COMPRITAS DEL VERANO

Edito con los supuestos clones de MAC
¡Hola chiquillas!

Hoy os traigo una entrada con las cosas que han ido cayendo en mi poder durante el verano.  Para que os hagáis una idea, un pirata somalí a mi lado es un bendito de Dios, ya que gracias a la hermana de cierta petarda, conocí una web chinesa de imitaciones y me puse las botas. En esta web tienen a un precio muy bajo copias de grandes marcas en maquillaje, gafas de sol y bolsos. Empiezo ya con la compra. Si os interesa ver la web, os dejo un enlace aquí.

La marca de la que tienen más variedad, es para mi pesar, una de mis favoritas, Benefit, y es aquí donde el ansiaviva me pudo, ya que de normal estos productos en Sephora son bastante prohibitivos, suelen rondar los 20 euros aproximadamente.

 "Georgia" (10$): Colorete que viene en su típica cajita cuadrada con brochita, es de un tono muy claro, muy melocotón, es completamente mate, y hay muchas chicas de piel pálida que lo usan como polvos sobre todo el rostro para dar un poquito de color. El original cuesta 28$.

Es un tono muy bonito, ¿verdad?  Pues como llevaba yo detrás del Georgia como alma en pena, aproveché para pillar una paletita que se llama "Gorgeus Georgia", que contiene el mismo colorete, dos sombras de ojos muy naturales y un tono de labios mate, bastante potente, vamos que cuando usas esta paleta, resaltas los labios sobre el resto del rostro que permanece muy natural.

 También me encapriché de otra paletita de Benefit, la "Funday Sunday" que había salido el verano pasado. Respecto a la original presenta muchos cambios o errores peroooo me costó solo 14 $ frente a los más de 30 que tuve que pagar por la original para regalarla. 

 La "Funday Sunday" trae unos polvos faciales "Hoola"  que son los polvos de sol de Benefit, completamente mates, una minitalla del "Benetint", un perfilador marrón de ojos, un gloss en tono "Shimmering rose", 4 sombras de ojos "Shimmering bronze" (bronce brillante de toda la vida), "Light champan" (champan),  "Pink Satin" (rosa suave con brillo) y "Pretty in Plum" (morado con destellos). El contenido es correcto, pero los nombres de los productos en la caja están completamente equivocados, ya que tiene el nombre de los productos de la paleta gemela a esta, Benefit Scene Queen.

También compré un pack de brillos labiales, "Ticket to Glossytown" de Benefit, que trae 6 brillos en formato mini.

 Los tonos son de izquierda a derecha:

"Life on the Alist", un rosita bebé, estilo chicle, "Foxy lady" que es un brillo con un subtono rosa, "Spiked punch", coral, "Nudie Tude" que vuelve a ser un brillito sin mucho color, con destellos dorados y naranjitas, "Kiss You" que es fucsia y "So Frisk Me" que es un tono baya, entre rojizo y marroncito. Ea, más glosses para mi saca.

Para aumentar mi colección de tintes faciales de Benefit, me agencié con el "Benetint", el rojo original, y el "Chachatint", que es el último que salió en tono naranjita. 

Estos tintes sirven tanto para las mejillas como para los labios y les dan un aspecto muy natural que en ningún otro formato puedes conseguir, ya que parecen que salen de debajo de la piel, que el color es tuyo. 

El "Benetint" que es rojo, es más líquido que cualquier otro tinte corporal, pero deja un tono rosado rubor que es tan similar al mío que a veces parece que no llevo nada puesto. La forma de aplicarlo es depositando una pequeña cantidad en la mejilla y difuminar muy rápidamente con mano o brocha sintética porque si no te queda el manchón. 

Por último, de Benefit compré una máscara de pestaña, "They're real". Es lo que menos me ha gustado. El cepillo es igual que en el original, de silicona con pelos en la punta para las pestañas más difíciles de acceder, pero la fórmula, es muy líquida, y deja las pestañas como patitas de araña y eso no mola. Lo más seguro es que limpie el bastón y lo utilice con otras máscaras.

 Y para acabar me compré una colección de brochas de MAC. 

Vienen en este bolso tan bonito que es ideal para llevarlas de arriba abajo sin que se estropeen, y traen 16 brochas por 20$. A ver, son falsificaciones así que nadie piense que esperaba que fueran a ser como las originales, ni mucho menos. De hecho, salen casi a un euro por brocha, así que para ese precio la calidad es buena, aunque los mangos sean plásticos.

Las brochas que traen son las siguientes:

136: LARGE POWDER BRUSH: Ideal para la aplicación de polvos de forma suave. Perfecto para los looks más naturales. Ahora mismo no se fabrica.

187: DUO FIBRE FACE BRUSH: Brocha grande y circular para una aplicación ligera de productos y para difuminar productos en polvo y pigmentos sobre el rostro. Para crear capas y mezclar texturas. Mezcla de fibras naturales y sintéticas. (45E) Os pongo el precio de la original para haceros una idea de cuánto valdría este estuche de pinceles. Me parece una pasada que gente que no se dedica a esto profesionalmente se gaste ese dinero. Pero bueno, eso es que lo tienen. XD

190: FOUNDATION BRUSH: Diseñada para aplicar la base de maquillaje y conseguir un acabado perfecto y uniforme. Perfecta para cualquier base de maquillaje, incluidas las de crema o bases de maquillaje en polvo. Para aplicar, extender, y difuminar la base de maquillaje en todas las zonas del rostro.

168:LARGE ANCLED CONTOUR BRUSH: Brocha para contronear las mejillas como los expertos. Brocha grande y densa con la punta biselada y pelo suave.

191: SQUARE FOUNDATION BRUSH: Brocha cuadrada para base de maquillaje. Plana y rectangural con el borde fino para aplicar y difuminar productos fluidos o emolients sobre rostro y cuerpo.

219:PENCIL BRUSH: Brocha con forma de lápiz y fibras suaves. Para aplicar de forma precisa sobre el párpado, el lagrimal y la línea de las pestañas. Ideal para difuminar y mezclar el delineador y la sobra de ojos creando un efecto ahumado.

275: MEDIUM ANGLED SHADING BRUSH: Brocha pequeña para contornear. Para aplicar y difuminar las sombras de ojos. Brocha densa con punta biselada y fibras suaves y sueltas.

239: EYE SHADER BRUSH:Brocha de ojos suave y densa para difuminar y mezclar sombras de ojos o productos emolientes. Esta brocha de punta fina y redondeada tiene las fibras suaves y firmes. Perfecta para conseguir un acabado intenso en los párpados.

214:SHORT SHADER BRUSH: Brocha corta, redondeada y biselada en los laterales. De suaves fibras naturales. Para delinear los ojos y aplicar la sombra sobre la lín ea de las pestañas. También es perfecta para aplicar una densa capa de sombra sobre el párpado.

263: SMALL ANGLE BRUSH: Brocha para delinear, dar forma y aplicar color en ojos y cejas. Con  forma plana y punta biselada. Aplica el producto sobre el  párpado y el lagrimal. De firbras sintétitcas. Se puede utilizar con todo tipo de fórmulas de productos para ojos.

212: FLAT DEFINER BRUSH: Brocha para delinear y definir los ojos. Tiene un fino borde para aplicar color de forma precisa y rápida. Para aplicar productos en polvo, fluidos o emolientes. Fibras sintéticas.

194: CONCEALER BRUSH: Especialmente diseñada para una aplicación precisa. Brocha plana, de fibras firmes y terminada en punta.

209: EYE LINER BRUSH: Brocha d epunta súper fina que permite un trazo preciso para delinear los ojos. Para productos fluidos o emolients.

231:SMALL SHADER BRUSH: Para aplicar y difuminar las sombras de ojo como un experto. Brocha densa, plana con forma de paleta y terminada en punta que te permite mezclar los tonos como un profesional. Apropiada para productos en polvo  o emolientes. De fibras sintéticas.

Y ya, ya, ya por ultimísimo, la hermana de esta amiga petarda ha traído NYX y bueno, me he puesto las botas. Esta vez, en vez de rosas, he tirado por los marrones, mirad, mirad:

LSS 567 CINNAMON SUGAR. Es un color claro, muy natural en labios y sexy, tiene subtonos marrones y algún que otro brillito. Ideal para un look donde se remarcan los ojos. Me parece que le voy a tener mucho cariño este invierno. ;-)

LSS 643 FEMME: Es un color mate, mezcla de rosa y naranja que tiende al concepto inalcanzable y subjetivo de color coral. Lo siento muy veraniego. Sin embargo, por el potimundo se rumorea que es un clon de Toxic Tale de la colección Venomous Villains de MAC con todas las diferencias que puede haber en cuanto a duración y textura entre una barra de 3 euros y una de 18.

 

LSS 636 GARDENIA: Uno de mis favoritos de la última remesa, quizás porque es el más rosa de todos ellos ^_^ . Es un fucsia mezclado con bastante rojo, muy potente en labios, con mucho brillo pero además es mate. Las barras por cierto, son todas muy hidratantes.

LSS583A HAUTE MELON: Otro tonito anaranjado mate muy veraniego. ¡Qué pena que se esté acabandoel verano, chicas. ¡¡¡Ainnns!!! CLON de MAC Vegas Volt.

LSS538 HEREDES: Más marrón que anaranjado, es un tono bastante neutro y llevable de diario. Algunas chicas lo definen como un coral amelocotonado con subtonos marrones, pero yo no tengo esa capacidad  para definir un color.

LSS 553 SILK: Este me llegó de rebote, se equivocaron en mi pedido y enviaron este. No problem. Es precioso. Es un tono bastante nude, rosa palo, marrón con algo de destellos dorados. 

 

 LSS 569 SNOW WHITE: es un rojo sangre oscuro aunque a la menda, en la foto le ha quedado miserablemente fucsia. Ideal para looks megaglamurosos o góticos.CLON de MAC Dubonnet.

LSS523 ULYSSES: el más marrón de todos los que llegaron, parece incluso que tiende al tono teja. Estos tonos amarronados me recuerdan un montón a mi infancia y a los primeros labiales que me compré cuando tuve edad para hacerlo.

 LSS 577 VERY BERRY: ¡Soy la señora de la noche! ¡Muajajajajajaja! Granate oscuro, con subtonos de haber bebido la sangre de algún que otro mortal. ¡¡¡Me encanta!!! Este para Halloween cae.

Y hasta aquí hemos llegado. Ya estoy cansadita de darle a las teclas para contaros todo lo que me he comprado. Os juro que para mi no hay nada más difícil que describir un color, es la cosa más subjetiva que te puedas echar a la cara en el potimundo. De todas formas, nos leemos en breve. ¡¡¡Besitos niñas!!!

una reflexión sobre la televisión actual

Cuando estudiaba el último curso de periodismo allá por el 2000 veíamos semifascinados el nacimieno de un experimento sociológico, Gran Hermano. De hecho, en algunas clases de historia hablamos sobre él, pero también hablamos de South Park, de hecho visionamos capítulos esta serie de animación en clase, en inglés, of course.

En aquellos últimos días nos las prometíamos muy felices porque iba haber un gran número de nuevos canales de televisión con eso de las nuevas tecnologías, el apagón analógico, la tdt... angelitos del cielo.

A día de hoy la TDT es un hecho que sufrimos todos los españoles. Tenemos sopocientos mil canales (bueno unos 50) en abierto donde podemos perder el tiempo en cualquier momento. Esos canales pertenecen a otros canales. Me refiero que Tele 5 posee la Cuatro, Divinity, Energy, LaSiete, FactoríaDeFicción, Boing, Tele5HD y Cuatro HD. De dos canales independientes nacen 7 canales, y lo mismo pasa con Antena Tres, con la TVE, incluso con las regionales  y creía yo, y supongo que mis compañeros en nuestra total inocencia creíamos que eso implicaría un aumento, notable, de profesionales de la comunicación en el sector de la tele. 

Craso error, no aumentó nada el número de periodistas. Cero patatero. Los canales de la TDT son un miserable refrito de la cadena nodriza. Tan miserable que por no tener, no tienen a ningún encargado de continuación, me explico: ¿A nadie le raya estar viendo un capítulo de Los Simpson (por enésima vez) y hay un corte para publicidad cuando uno de los personajes está hablando? Más sangrante fue la semana pasada en Divinity. Hacían Tu Estilo a Juicio y en un momento que supongo se corresponde con  las noticias en TeleCinco hicieron tres cortes de publicidad en menos de diez minutos. Desde luego cortaban a a la gente hablando, pero no quedó ahí. Cuando retoman el programa lo ponen desde el principio. Menudo aburrimiento. De repente, aparece otro ¿concursante?, habían cambiado el capítulo del reality, de repento otro flash y volvemos adónde lo habíamos dejado en el corte de publicidad. 

¿Nadie se queja? ¿Nadie se siente ninguneado? Qué menos que una persona por canal para decidir dónde van los cortes de publicidad. ¿No hay ningún regulador de contenido? ¿No hay normativas de publicidad? Porque los canales privados se las están escaqueando todas. Nada les importa. Solo la audiencia y para ello, Tele 5 es el paradigma, ha convertido su parrilla en un mundo de realidad paralela donde Belen Esteban (cuyo mérito en la vida es haber sido la novia de un torero) es elevada al summun de la comunicación, una chica que no ha acabado la carrera de Periodismo puede ser subdirectora de la redacción de Deportes (lo siento Marcos Rocha) por el simple hecho de ser guapa y ser la novia del capitán de la Selección española de Fútbol, los tertulianos de sus programas son gente que salen de programas como  Gran Hermano, y bueno, qué decir del programa Hombres y Mujeres y Viceversa... No sé como contarlo con tacto. Es un programa donde chicos y chicas de muy buen ver, buscan pareja. Me sobrepasa, no puedo explicarlo. 

Simplemente quiero concluir diciendo que la televisión que se hace hoy en día en España es pésima. Da penita. Supongo que tenemos lo que nos merecemos. Me duele España.

Look con tonos cálidos.

¡Hola chicas! Os traigo un nuevo maquillaje para los ojos, potente pero también muy bonito. Utilizo en los ojos la paleta Sunset de Sleek en los tonos amarillo dorado, naranja y rojo. Como Sleek resulta bastante tizosa primero maquillo ojos y luego cara. Además esta vez, lo primero que he hecho es arreglar las cejas.

 Utilizo la prebase de párpados Shadow Insurance de Too Faced (que todavía no he conseguido terminar) y la extiendo por todo el párpado con el dedo anular. Luego tomo un poco de pigmento amarillo dorado y a golpecitos lo deposito en la parte interior del párpado, casi hasta la mitad del ojo.

Luego uso el color anaranjado con el que relleno la otra mitad del ojo. La veradad es que es un color precioso, y se me antoja muy parecido a esas puestas de sol tan especiales que a veces vemos por Vigo.

El siguiente paso es difuminar con un pincel e intento integrarlo todo. Arrastro el amarillo hacia el naranja en el párpado y al  revés en el pliegue. 

Por último tomo pimentos rojizos y los extiendo desde el final del párpado hasta el pliegue, como si quisiera marcar la V externa del ojo y hacerla aún más grande. Difumino para integrar el tercer color.

Ahora con el artliner de Lancome trazo una línea negra a ras de pestañas. Por cierto, definitivamente con el rotulador es con lo que me encuentro más cómoda a la hora de delinear pestañas superiores. Cuando el actual se acabe empezaré a buscar otro del mismo estilo pero más barato a ver qué tal. 

Con el mismo delineador uno las pestañas inferiores con el rabito negro superior y relleno el triángulo resultante. (Sip, como en geometría)

 Para acabar pinto la línea de agua con el lápiz negro de Cargo que últimamente ya no me queda tan permanente como antes, de hecho con el calor del verano se me corre con demasiada facilidad. Tendré que volver con el de Sisheido a ver si me va mejor. Además, por debajo de las pestañas inferiores trazo una línea con el tono rojizo.

El último toque es siempre para la máscara, que para no variar es la de Max Factor, Masterpiece Waterproof.

Y los ojos ya estarían listos. Durante el verano no estoy utilizando apenas base, tiro de bbcream y polvos de sol para unificar el tono del rostro y tratar de marcar algún ángulo, pero dónde no hay no se puede sacar.

En los labios me he puesto dos brillos de labios, uno marroncito de Cargo y por encima el Diorkiss Pinnapple Coctail. Utilizo el colorete de Elf, tono blushed que es un rosita con destellos plateados y ya hemos terminado.

¿Qué os parece el resultado final? Espero que os guste. Un besazo y nos leemos muy pronto.

Rutina Facial

En este largo lapso de desaparecida me ha dado tiempo a muchas cosas, pero la última ultimísima ha sido cambiar completamente la rutina facial. Esta vez he sido una buena chica, he probado muestras que tenía y al final me he decidido por marcas medias, no son low cost pero tampoco son Lancome o Dior. Llevo ya una semanita con los nuevos productos y de momento estoy encantada, sobre todo por la cantidad de leuros que me he ahorrado.

Empiezo la mañana con alegría... (¡¡Fuera Leticia!!!). Me lavo la cara con agua templada y jabón de Clinique que tengo desde tiempos inmemoriables. De hecho lo tenía antes de que me pasara a la gama de pieles mixtas de Occitane. Este jabón deja la piel suave como el culito de un bebé y la verdad, tiene un no se qué que qué se yo a añejo que me encanta. 

Luego, con la ayuda de un disco de algodón utilizo el tónico de pepino de Kiehl's (18 euros). Sin alcohol, es muy suave. Como ya os dije anteriormente, este producto no me acaba de convencer. ¿Por qué? Porque no me deja sensación de frescor. Tengo otro en la recámara, pero de momento hay que terminar este.

El siguiente paso es el sérum.  Después del desastre de Le Vissionaire de Lancome, decidí probar uno de Vichy, el Reactiv Serúm 10. La casa dice " En 10 minutos, las arrugas se atenuan. al tacto , una transformación espectacular de la piel: más suave y lisa, los poros se afinan para un tacto aterciopelado. Eficacia anti-arrugas avanzada, efecto lifting duradero. Textura ultrasuave para las pieles sensibles. Hidratante y no pegajosa" . Y en lo de que no es pegajosa y que se absorve enseguida doy fe. Deja la piel muy suavecita.  Lleva el ingrediente activo Rhamnose que es una mólecula que dicen que tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias y antiedad. Cuesta 30 euros que frente a los 80 que me costó el de Lancome está requetebien de precio.

En cuanto a la crema hidratante, me he pasado a una de L'Oreal. Por 15.85€ tenemos la Revitalift Total Repair 10 que trata la deshidratación, arrugas, líneas de expresión, pérdida de firmeza, pérdida de elasticidad, pérdida de turgencia, manchas, tono apagado, envejecimientos del escote  y textura irregular de la piel y contiene pro-retinol A y stimulift, vitamina B3, pro-vitamina B5 y factor protección 20. Contiene alcohol y fragancia, de hecho huele a yogur de macedonia, mi favorito, pero en la piel no me ha hecho ninguna reacción alérgica. 

Y por último, como refuerzo de la crema de contorno de ojos me he comprado  Aqualia Antiox de Vichy una barra efecto frío para las ojeras.  Lo puedes aplicar en cualquier momento, incluso encima del maquillaje. La casa dice "Instantáneamente, el contorno de los ojos se revitaliza y se ilumina. La mirada recupera visiblemente el brillo y la frescura. las bolsas se atenúan y las ojeras parecen difuminadas". Las ojeras no desaparecen, las mías son pertinaces, pero refresca un montón y te despeja al momento.Creo que es muy recomendable para la gente que pasa largo rato delante del ordenador.

Y esto es todo por ahora niñas mías. Espero que os guste. Nos leemos.

Look Natural

¡¡Hola chicas!!

He estado desaparecida de la blogesfera largo tiempo, pero es que  aproveché que mi maridín estaba de vacaciones para estudiar la metamorfosis de las lapas y claro... es un tema tan absorvente y... pringoso... XDDDDD

He decidido retomar el blog con una entradita con unos maquillajes naturales. He utilizado para ello la paleta de Too Faced Natural Eye, que contiene 9 sombras para conseguir eso, una mirada realzada de una forma muy suave y nada artificial. De hecho, uso las sombras de la marca norteamericana pero, ya sabeis, cualquier marca un tono parecido y manos a la obra.

Too Faced como siempre nos da tres opciones; día, clásico y "fashion".

Maquillaje de día: 

Con este estilo utilizaremos tonos claros y mates. Empezamos rozando desde la línea de las pestañas hasta el arco de las cejas con el tono Heaven que es un cremita ligeramente amarillo. Difuminamos la cuenca del ojo con un tono topo (Velvet Revolver) y por último delineamos la línea de las pestañas superiores e inferiores con un marrón oscuro (Sexpresso).

Peino como siempre las cejas y las relleno con un tono más claro que el natural y añado dos capas de máscara Masterpiece Waterproof de Max Factor, que es la que estoy usando últimamente. 

Como yo tengo los ojos pequeños no delineo la parte inferior de las pestañas completamente, sino que hago la raya solo un cuarto del ojo para abrirlo ópticamente.

Por último, para conseguir un efecto natural en el resto del rostro aplico de Benefit el colorete Dallas, y en los labios un rosa natural, el  Rose Bud de Nyx.

Maquillaje Clásico:

En el look clásico utilizaremos tonos nacarados, con más brillos que en el anterior.  Para ello difuminaremos el Silk Teddy (es un tono melocotón achampañado con un poco de brillo, pero muy natural) entre el pliegue del ojo y el arco de la ceja. 

Con pequeños toques depositamos el color Push up (bronce claro con brillo) en el párpado.

 Por último difuminamos Erotica (es un carbón ligero)  en la banana del ojo y la línea inferior de las pestañas.

 Para acabar el maquillaje, utilizo una barra rosada pero con brillo, menos natural que la anterior, el Tea Rose de NYX.

Maquillaje fashion:

 La tercera opción es la "fashion" que de natural tiene el nombre. Se utilizan colores muy vivos y con mucho brillo. De hecho, este maquillaje, si es que alguien se anima con él, maquillar primero los ojos y luego el resto, porque por lo menos mis colores sueltan una brillantina que da miedito. 

Empezamos dejando suavemente un toque de Nude Beach (un tono champán brillante con purpurina dorada) entre la banana y la ceja. (Y caerá hasta la barbilla. Supongo que con tanta brillantina a lo mejor es usar una prebase como el glitter-glue, pero luego no se puede difuminar bien).

Luego con toquecitos ponemos el Honey Pot (oro) en el párpado y alrededor del  lagrimal. 

Para finalizar difuminaremos Cocoa Puff (color chocolate con leche caliente) en el exterior del párpado, pliegue del ojo y pestañas superiores e inferiores. 

Para los labios, como dejamos todo el protagonismo a los ojos, solo uso un brillo de H&M. Y como es un look fashion... ¿qué hay más fashion que unas pestañacas postizas?

En fin, esto es todo, tres opciones para ir "naturales" a cualquier hora del día, a eventos, o salir de juerga con las amigas. Espero que os haya gustado. Ya sabéis, dejarme comentarios que me encanta leeros. 

Besitos.

PROTOCOLO DE CIRUGÍA BARIÁTRICA II

¡Hola chicas!

Hoy os quiero contar lo que nos explicaron en la charla del pasado viernes. Ya sabéis que estoy en el protocolo de cirugía bariátrica para una operación de reducción de estomago y entre las múltiples pruebas que tienes que hacer están unas charlas orientativas para aprender a comer bien, no vaya a ser que ellos te corten el estómago y tu sigas con tus viejos hábitos y la cosa no sirva para nada.

Como ya os he dicho, sospechaba que en esa reunión no solo estamos los de cirugía, sino también toda la gente que ha sido derivada al servicio de endocrinología-obesidad. De hecho, lo que aquí cuentan lo presentan como la dieta a llevar a cabo para perder peso con unos hábitos saludables.

La primera pauta (que ya os la había dicho) es comer cinco veces al día. Tres comidas principales, desayuno, comida y cena, y dos más que nos ayudan a mantener el nivel de glucosa en sangre, almuerzo y merienda. No te las puedes saltar y debe haber un espacio de 3-4 horas como mucho entre ellas. 

La siguiente pauta es ¿qué puedes comer? Y la respuesta del médico es: De todo. La gente no tiene que saber que estás a dieta. Puedes comer lo mismo que el resto de los comensales, eso sí, como siempre con sentido común. 

El médico dice que los nutrientes principales son Proteinas, Hidratos y Grasas. A mayores todos los beneficios que nos aportan verduras y frutas. En cada comida principal tiene que haber de los tres grupos y a mayores algo de verdura y/o fruta. 

Por ejemplo un desayuno como comida principal:

1. Cola Cao con churros: Es completo porque lleva  proteínas de la leche (entera o semi desnatada of course), hidratos de los churros y grasa de los churros y de la leche.

2. Cola Cao con tostada de pan y zumo de naranja. Es completo porque lleva proteína de la leche, hidratos del pan, grasa de la leche entera y de la mantequilla y fruta en el zumo de naranja (natural)

3. Yogur con cereales: También completo, lleva proteinas y grasa en el yogur ( si es entero) y los hidratos están en los cereales.

Después hablamos de cantidad. Se puede comer de todo, pero con moderación. Entiende mi médico que la moderación es: Un plato llano con los bordes limpios y lleno de comida sin amontonar, también nos dijo que las raciones de los restaurantes suelen ser correctas (aunque hay restaurantes y restaurantes). También puede haber un primer plato con algo ligero, como sopa, crema de verduras, salpicón o ensaladilla pero tiene que ser poca, como dos bolas de helado. *^_^* A mayores la verdura y/o la fruta.

Ejemplo de cantidad en la comida:

1.-Macarrones a la siciliana: Macarrones hervidos en agua salada con una salsa compuesta de cebolla, champiñones, carne y tomate. Es un plato único. Tiene hidratos en la pasta, grasa en el aceite utilizado para hacer la salsa, y proteinas en la carne picada. Además incluye ya las verduras como los champis, el tomate y la cebolla.  De postre una pieza de fruta o un yogur.

2.-Merluza a la romana: la merluza  y el huevo del rebozado aportan las proteinas, el aceite del frito la grasa, unas patatas al horno las proteinas y podemos añadir una ensalada de acompañante. De postre fruta o yogur o queso... XDDDDD

Y de repente todo el mundo lo vimos de color de rosa... oooooooooooooohhhhhhhhh, ahhhhhhhhhhh. Pero llegaron las pautas restrictivas, no azucarar la comida y moderar el consumo de alcohol. El médico nos contó de un chico que consumía 3 cervezas al día (de 250 ml) y nos hizo la fórmula para contar las calorías del alcohol. El mozo a la semana consumía 1200 calorías solo en el alcohol de la cerveza lo que venía a ser 3/4 de las calorías que se comen en un día!!! Limitó el consumo de cerveza a los fines de semana y consiguió adelgazar. 

Con estas pautas de alimentación se pierde peso. Tienen gente que han conseguido adelgazar 30 kgs en un año, pero ellos se consideran satisfechos si pierdes un kilo al mes. También explicó que la pérdida de peso no es líneal sino que bajas, te mantienes y vuelves a bajar y mantenerte. El hecho de frenar la subida de peso, que te estanques para ellos es motivo de éxito. 

Y entonces me enteré de que era la única que estaba en cirugía bariátrica. El proceso normal es que llega una persona a consulta, obesa mórbida y durante un año la tienen a esta dieta. Si no consigue adelgazar comienzan el protocolo de marras. Conmigo se han saltado un año, ¿me verán como caso perdido?

Y de la mano de todo esto va el ejercicio. El servicio de rehabilitación de la SS llama a la gente de esta consulta para durante un mes enseñarles qué ejercicios pueden hacer que no les sienten mal. Me refiero a que si eres obesa mórbida no te puedes poner a correr la maratón ni hacer cosas que puedan dañar tus articulaciones. En principio, andar 30 minutos al día, o nadar en la playa es ejercicio suficiente, repito, para una obesa mórbida. 

El hecho es que comencé hace una semana a seguir el plan del médico y he perdido un kilo y medio. A ver qué sucede hasta que me llamen al matadero, digo a quirófano.  XDDDD

Bueno, no os entretengo más. A ver si me comentáis algo, coñe!!! Bezines!!!

Compritas del mes de junio

Hola holita niñas!

Aquí vuelvo, incansable, a confesar en qué me he gastado los cuartos este mes. Y la verdad es que bien no me he portado, así que sufro y me reconcomo por las esquinas de mi casa. Así que como siempre me sumerjo de lleno en las aguas de las más bajas y viles pasiones. XDDDD

Y así, en un casual viaje de viernes por la tarde con las amigas a Sephora decidimos que ya no podíamos vivir sin esto.

El Iluminating bronzing oil de Sephora es un aceite bifásico que da un ligero tono dorado a la piel a la par que la ilumina con purpurina dorada. Una auténtica monada para las fiestas de verano una vez hayamos conseguido un tono acorde con el tiempo en el que estamos que aquí en Galicia se me antoja muy difícil. Os aseguro que aún no he notado la dichosa ola de calor. 

Para usarlo lo agitas para que se mezcle todos los ingredientes y lo pulverizas a 30 cm de la piel. ¡Cuidado, mancha mucho! Cuesta aproximadamente 12 €. 

Llevaba mucho tiempo detrás de esto. El kit de pinceles Performance de Sigma, y por fin, por fin han llegado. (Solo tardó dos semanas desde EEUU)

Es un kit de ocho pinceles para ojos para aplicar las sombras, liners y demás productos de una forma más precisa ya que son brochas muy pequeñitas y finitas. El precio con los gastos de envío fueron 49.51€ (una de las pocas cosas buenas del euro es que al cambio ganamos a los dólares).

Os enseño los pinceles:
Eye Liner E11:

Para un delineado muy definido de las pestañas superiores e inferiores. Ayuda a crear un look elaborado y detallado. 

Ya lo he  probado con un gel liner de Essence y si que al ser tan fino te permite (me permite) hacer cosas que  hasta ahora no había podido controlar como intentar que el ojo salga más felino pasando el eye liner sobre la esquina interna del ojo o hacer dibujitos como si estuviéramos en carnavales.

Tightline Liner E16:

El prospecto dice que es ideal para la aplicación de cremas, geles y polvos sobre  la línea de pestañas superior. Éste lo tengo todavía pendiente de catar.

Waterline Liner E17:

Aplica perfectamente tanto cremas como geles y fórmulas de polvo en la línea de agua del párpado. Todavía no lo he usado porque ya me da grimilla cuando utilizo un lápiz no te digo nada un pincel en la línea de agua. Puedo preveer en mi caso toneladas de lágrimas.

Smudge E21:

Este pincel es específico para diuminar en las líneas superiores e inferiores de las pestañas, pero yo lo he usado para aplicar sombra al párpado de una forma más precisa. Los pinceles que tenían resultaban muy grandes para mis ojos y éste tiene un tamaño óptimo.

Blending E36: 

Este pincel proporciona un difuminado precios en las pequeñas áreas como la esquina interna de los ojos. Y al tener los pelillos blancos da una penita ver como se ensucia con pigmentos oscuros. Ainnnnsssss!

Shader-Inner Corner E46:

Pincel perfecto para la aplicación de tonos iluminadores en la esquina interna del ojo. 

Shader-Crease E47:

Para aplicar y difuminar tonos oscuros en la cuenca del ojo. Ideal para ojos hundidos o pequeñitos como los míos. *^_^*

Shader-Lid E56:

Este pincelito es para la aplicación precisa de sombras compactas o pigmentos en el párpado. Me muero por usarla.

Como regalito, me enviaron una sombra de ojos. Parece en la foto más coral de lo que es. 

 

En la piel queda como un rosa asalmonado muuuuy clarito y muy ponible par cuando no sabes que ponerte.

Y esto fue todo el paquete de Sigma, pero como os conté hace una semana también fui a MAC y como ir a MAC  y no comprar algo? Hay que tener mucha fuerza de voluntad y yo no la poseo. 

Así que cayeron el prep+prime de labios que es como un cacao para labios que ayuda a que las barras mate no marquen grietas en los labios y duren más tiempo. Te lo tienes que poner y dejar que pasen unos cinco minutos antes de ponerte la barra.

También me compré la barra Impassionated que se la había visto a una de las chicas del stand y me había llamado la atención. 

Así queda sobre la piel. Parece mucho más roja de lo que realmente es. En los morros queda así:

Por último me he comprado dos nuevas lacas de uñas de Bourjois. En este caso tengo que decir que caí como una pringada porque estos tonos los puedes encontrar en todas las casas low cost del mundo mundial y no pagar 5.99 por cada una de ellas.

Nº 09 Lavende esquisse, que queda así en la uña de pruebas. Por cierto, dos capas.

 

Y el color de temporada, el naranja en una de sus millones de acepciones.

Nº10 Rouge Poppy, que también necesita dos capas para lucir en todo su espléndor. Y no es rojo, es naranja o un rojo anaranjado... XDDDD

Y esto es todo de momento niñas. Nos leemos muy pronto. Besitos